9月に入って4回目の日曜日、今日もLSDをしました。1回目は太閤山ランドを1周し、毎回1周づつ距離を伸ばしていきました。ですので今日は太閤山ランドを4周です。
約3時間のランを見込んでいたので、空腹のまま家を出るのは心配でした。そこで、昨日いただいたおはぎを頬張り出発です。いつも通り太閤山ランドまで約40分で到着。その後は互いのペースで走りました。私が4周する間に夫は5周したようです。
休憩を兼ねて水分補給をしたのち、帰路に向かいます。約40分で走り終え、今日は2時間48分走りました。休憩と最後の歩いてのクルーダウン300mを含めてちょうど3時間で帰宅。